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女孩初潮后怎么长高 你还有很大的潜力

    2018-04-25 11:11    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:女孩子一旦迎来了初潮,这就说明了身体已经发育到了一定的阶段了,那么还有办法可以帮助女孩子增高吗?

  女孩子初潮后也是冷长高的,只要可以选择正确的方法,成长的潜力还是很大的,下面就让我们一起来来了解下吧。

女孩初潮后怎么长高

  女孩初潮后怎么长高

  第一,女孩子也要学会运动,科学的运动方式主要是跳绳、踢毽子等等,这些运动最好采用户外的场地,这样效果会更好。

  第二,保证充足的睡眠,千万不要熬夜看电视或者干其他的事情,以免影响生长激素的分泌。要保持好的心情,好的心情也是有助于生长激素的分泌的。总之,想长高需要做好上述全面的护理,这样才会获得更多的生长潜力,快速的获得理想的身高。

  第三,不要为了减肥而节食,生活中一定要保证合理的健康的饮食,要多吃含蛋白高的食物,尽量保证足够的牛奶,还要多吃果蔬。

  专家建议:女性增高的同时一定要注重健康的增高方式。女性朋友通过饮食方式原则的改变,既能实现增高的愿望,又能保持完美的身材。但这种增高方式并不是万能的,常见的侏儒症、矮小症等症状,常见增高方法并不是能够起到很好的效果。

女孩初潮后怎么长高

  孩子长高需要根据自己的情况,制定科学有效的增高方法,千万不能盲目。月经初潮后怎样长高?专家推荐,青春期的女孩子如果骨骺线没有闭合,可以采用注射生长激素的增高法。该疗法可以全面改善人体机体的内环境,不断激活骨骼生长因子,加速骨骼的生长,促进人体增高。但是身高矮小者要及早的注射,不要错过了最佳的增高时机。

  女孩月经初潮后还能长高多少

  1、3到7厘米

  一般来说,女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右,比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米,那么她的最终身高可以达到156厘米左右,也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然,这个是因人而异的,毕竟每个女孩的体质不一样,有的人长得会多一些,有的人则会少一些,一般是可以长高3到7厘米。

女孩初潮后怎么长高

  2、看骨龄

  女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右,但并不是每个女孩都在这个时间段内,有些可能在10岁就来,有些甚至都延迟到15岁16岁,这些属于早熟型和晚熟型的女孩,她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。一般来说,骨龄在13岁之后就会进入缓慢期,如果月经初潮在13岁之前,那么身高增长潜力还是比较大的,但是如果超过了13岁,那么增长潜力就有限。

  初潮并不意味着女孩子停止长高,所以女孩子还是要注意做好身体保健工作,帮助自己更好地成长。

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